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健康チェックと散策
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    昨日は、グランド整備、調理、健康チェック〜健康プログラム・・・とあまりにも盛り沢山なプログラムで、一日で書ききれず、今日の報告となってしまいました。

    健康チェック・・・
    今月も看護師さんにお世話になり、血圧測定をしていただいた後、普段気になっていることを相談しました。
    お話を丁寧に聞いてくださり、少しは不安解消できたかなと思います。

    で、、、食欲の秋〜ですヤッタv
    食べ物がおいしい季節になり、体重の増加が気になる人もいたようです。
    腹八分目を心がけ、適度な運動を心がけ、体重増加には気を付けたいものですね。

    というわけで・・・前置きがながくなりましたが、、、今月は少し足を延ばして散策に出かけました。
    お彼岸になると曼珠沙華(彼岸花)があちこちで満開になり、はーもにぃの近くの田んぼの畔も真っ赤になっています。
    近くに白い曼珠沙華が咲いていると聞き、それでは・・・ということで出かけてきました。

    途中、街路樹として植えられている木に赤い実がたくさんついているのを発見〜〜
    花が咲いている時期に、はなみずき?やまぼうし?どちらだろうと思っていましたが、この実を見て、はなみずきだと判明しました。(実は後でネットで調べてみました。)


    柿の木にも実がついているのを見つけたし、コスモスが咲いているのも見つけたし…
    歩くことによって自然と触れ合うことができ、色んな発見がありました。


    目的地に着くと・・・
    ありました!さいていました!赤い曼珠沙華に並んで白い曼珠沙華が!!!

    黄色も数本咲いていました。


    少し旬を過ぎていましたが、初めて見る白い曼珠沙華にみんな感嘆の溜息を感謝
    みんなで記念写真も撮りました。

    小一時間、良い運動ができました。


    帰ってからは足や腕の筋肉をほぐす軽い運動もしていただきました。


    今月もお世話になり、ありがとうございました(^○^)

     
    posted by: はーもにぃ | - | 19:42 | - | - | - | - |